体内時計の正常化

大学に編入してからというもの、生活リズムが狂いまくっている。休日には、いわゆる朝という時間帯に起床した試しがない (はず)。先週日曜など、風邪気味で体の調子が悪いというのに、翌日 6 時まで課題をやってみたり (これがまた逆に普段よりはかどったりするわけだ)。その反動で昨日 (月曜ね) 起床したのは 13 時過ぎ。まさに学生にしかできない暴挙。
平日にまで影響が及ぶのは考え物だ。常に規則正しい生活を送ることが大事ですよ皆さん ! ･･･と自分にも言い聞かせる。